你的太极拳打的好不好,用四句话来检验! - 石家庄的士票
 
你的太极拳打的好不好,用四句话来检验!
 

你的太极拳打的好不好,用四句话来检验!

发布时间:2020-01-05 10:11:58
 
太极拳的门派有很多,练习方法要求更是大不一样,那么如何检查一个人的太极拳练的好不好,可以从以下四点来分析检验一个人太极拳的水平高低。 一、快而不乱,再快有头有绪有调有理,动中有序,再快不是乱,没有慌乱的感觉,一翻身一震脚,翻身震脚它也是有序的,不是有些马上一翻身那种落地的时候,都有慌乱的感觉,要快而不乱。 陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师拳照 二、慢而不散,再慢就像大海里的水一样,没有风浪的时候,上面看着很平坦,大海的那种汹涛涌动一样,那里面就像那个海水一样,下面虽然很慢,一直在周身涌动,一旦遇到风浪的时候,那个狂风暴雨大飓风都跑起来了,能把大楼给卷跑,威力存在,那叫慢而不散。你手到身不到,身到脚不到,腿到腰不到,一盘散沙,这叫慢而不散? 陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师授课中 三、轻而不浮,轻,你感觉到非常轻灵,不是那种像浮云一样,像一个落叶一样在上面飘着。周身有根有内,周身能结合,他一动他周身能结合,感觉到既灵活又轻灵,那种轻而不浮! 四、沉而不僵,他落地生根,搭!一个沉重的力量下去了,沉而不僵,不是一块砖头铁块下去了,他有弹性是弹簧杆,这种力量沉而不僵还有一种灵活的感觉,叫沉而不僵。 陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师拳照 无论谁练拳,你用四句话去衡量,就知道他练的好在哪里,差在哪里,对这个有一个正确的评价。练习方法他有很多,就像你呼吸啊,运气啊,什么用法啊,然后讲内在下盘稳固啊,内在动作等等,这个他都是有一个过程,有个阶段,在什么阶段注意啥东西,这都是方法